減量食

　雅喜キックボクシングクラブです。

現在、10/13(土)後楽園ホールで行われる試合に向けて減量中です。
1日1日の栄養素を考えながら食事をしていますが、そのなかで今日は1つだけアップします🎵

「糸こんにゃくのヘルシーパッタイ」

タイ料理の定番　タイ風焼きそばのパッタイを糸こんにゃくで作りました！

ヘルシーでお腹にもたまり、塩分も控えめにしています👍

夜は高カロリーなものは控えたいですよね！

ローカーボでお腹にもたまるので是非お試しあれ👍


秋吉雅喜　ブログ

キックボクサーでジムトレーナーの元看護師が運動・健康・食事などの体に関わる情報を配信していきます。

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