今日のMKCプライベートレッスンは女性の新規2名様🤗🎶(写真はありませーんw)とても上達早くて、スタミナもあるし、教え甲斐のあるあっという間の1時間でした😄🙏またお待ちしております🤗

ご新規様

ダイエットにしろ仕事にしろ【続ける】という意味では常にモチベーションが必要になってきます！【続ける】ことにモチベーションが上がらずに取り組むことが出来ないの、というかたはまず何のためにやるのか？を考えて、【習慣】にしていく必要があります。例としては、僕の場合は、朝起きて歯を磨いたあとランニングをする。これを習慣化しています。もちろん最初は『今日は辞めようかな』とか思うこともありましたが、習慣は日常の仕草と関連付けると習慣化するという事があるそうなので、1.【歯を磨いて走る】この流れにしました。あとは2.【何のためにやるのか？】も続ける要素としては必要になってくるので、この場合は自分では、『負けたくない。』『Championになってやる！』という思いのみでした。もちろん負けたくない思いに対しては●対戦相手に対して●ライバルに対して●ジムメイトに対してそして●自分に対してという思いでした。とくに自分に対しては大きいと思います。そんな中でも、やっぱり人間です。自分自身に甘えが出る時もあると思いますが、今さらですが僕はこの詩を詠んで感銘を受けました。それは

モチベーションその②

ママさん必見！

・雅喜キックボクシングクラブ(MKC) 代表
・プロキックボクサー


【Instagram】#秋吉雅喜


