心理学

自分が何かやっていて「上手くいかない」「こうしようと思っているけどできない」「やらなきゃいけないのは分かっているけど」などの経験はないでしょうか？そんな時どうしていますか？「上手くいかないから諦めよう」「できないからいいか」「後回しにしよう」など思ったりしたことありませんか？そういうのって続くと、それが当たり前になってくるんですよ。特に、幼少期においては重要な意識で、ここで形成された意識は大人になって中々変えることが難しくなります。では先延ばし癖を治すために何をしたらいいのか？どんな意識を持ったらいいのか？ですが、ここで必要なのが「１歩下がってみる力」です。心理学的用語で言うと「メタ認知」とも呼ばれます。認知している事を認知することです。スポーツで言う...