モチベーションの高め方~続き~

こんばんわ！秋吉雅喜です。

僕が取り入れているモチベーションの高め方は、、、で前回のブログが終わりましたが今日は

その続きです。

モチベーションの高め方を伝える前にちょっとだけｗ

たぶん実践している人は多いと思いますが僕の場合モチベーションやセルフイメージが低く自分に自信が持てない人間でした。モチベーションの高い人がモチベーションをあげたいとか思いませんよね。

モチベーションが低い人はネガティブな人が多い気がします。

またネガティブ思考の人間はモチベーションの変動も大きく左右されやすいところがあります。

小さなことでイライラしたり頑固だったりと。

と、それが僕でしたw過去形です。

モチベーションが低下しているときに、うまくいかなかったり、イライラしたり、悩みがあったりするとどうなるでしょうか？

さらにモチベーションは低下しますよね。

それでまたさらに疲れてストレスも溜まってしまう。

性格はすぐには変わりません。というか性格は変える事が出来ないかもしれません。

が！！

意識は変えることができます。

意識ならこの後すぐにでも変える事ができます。

自分の意識でコントロールできるのであれば、意識次第でモチベーションも高めることが出来るはず。

と思い、実践してみることにした結果。

仕事でも、練習でも、モチベーションが下がることがなく毎日楽しく過ごすことが出来、やる気も充実しています。

長くなりましたが、僕が実践しているモチベーションの高め方は

「感謝する」

です。

どういう事かというと、自己暗示に近いですがW

まず朝起きて、

「今日を迎えられたことに感謝」

「仕事が出来ることに感謝」

「親元を離れ東京で好きなことを出来ていることに感謝」

「今日も１日良い１日になることに感謝」

と「生きていることに感謝」します。

最後の「今日も１日良い１日になることに感謝」は１日のスタートですが、良い１日になったと思いこませ感謝します。

それから仕事に行きますがネガティブな事は考えません。

嫌なこと「クレーム」「暴力」「うまくいかない事」があっても、まず「ありがとう」と心に唱えます。

嫌なこともすべて認めてあげる。

そこから物事を考えるようにしています。

それを習慣化することで自然と嫌なことにも率先して行うようになり、人と出会うのがとても楽しくなりました。

クレームがあって「いやだな」と思ってたことも「よっしゃ任せろ！」と思えるようになり、そう思えるようになると作業効率も上がり１日が長くても楽しく思えるようになりました。

１日のモチベーションの変動もなくなり常に良い状態で、朝目が覚めてもも良い状態で保てるようになったのも僕がメンターとしている方のお陰だと思います。

もちろんこれは仕事だけでなく、スポーツでも同じことが言えると思います。

試合においては、モチベーションは必要不可欠です。

常にモチベーションが高い状態で臨めるようにコントロール出来れば結果を残すことが出来ると思うので、この意識を取り入れて初めの試合

5/19（日）は最高のパフォーマンスが出せると思っています。

僕も楽しみだし、最高のパフォーマンスでお客さんが喜んでくれることを考えるとさらに楽しみが増します。

当日は、秋吉雅喜　応援シートでの全力で応援よろしくお願いします。僕も全身全霊で応えます！

チケットご希望の方は下記メールアドレスかインスタグラムメッセージまで。

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メール　masaki.kickboxing@gmail.com

インスタグラム　masaki.kickboxing

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今後はセルフイメージの高め方・意識の高め方・仕事効率の上げ方　なども話していこうと思います。