なんとなく書いてみましたが、毎日ランナーのように走ってますが、最近よく
「また走ってるの？」
と聞かれます。
結論から言うと、エビデンスやら抜きにして
【走ることは基本】
ということ。
今も昔も言われていると思います。
たしかに強くなるためにはスパーリングだけガンガンやってればいい！
もちろん、それは大事！
でも、毎日続けることはとても大変なことだし、なにより毎日走るってことは、自分と向き合える手段だなって最近思います。
体調のいい日、悪い日、暑い日、寒い日、雨の日、風の強い日、色々あります。
それでも毎日走る。
心が鍛えられる。
だから
自分に純粋な気持ちで向き合えるようになりました。
結構、走りながら明日の予定とか、今日の事なんかを振り返ったり反省したりもできるしね！
だから、これからも走り続けたいと思います。
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