熱中症対応

たまには看護師的な内容もアップします！

最近は凄く暑くて熱中症で救急搬送される人も増えてます！

熱中症と甘く見てるのは危険！

そのままにしておくと死に至ります。

なので、ジムや自宅で緊急時にあると便利なものをお知らせします！

●霧吹きボトル

●40度のお湯

●クラッシュアイス

●袋

●扇風機

使い方は簡単！

霧吹きボトルに40度のお湯をいれ全身に吹き掛けます！扇風機をオン！クラッシュアイスを袋に入れて頚部・腋窩・両鼠径部・腹部を冷やすだけ！

これで大体は大丈夫！

緊急時は是非試してみてください！

やるときはためらわないこと！命には変えられませんからね！

あと、水分・塩分もしっかりと補給してね〰️！