2019.04

人間の死亡率は？100%ですよね！それが遅いか早いかだけ。だから僕は今この一瞬を全力で生きたい！とまあ、いきなり重い話になったけど、【習慣が人生を作る】どうゆうことか？僕たちの人生は1つ1つの積み重ねでできています。良いことも悪いことも経験という積み重ねでできています。・今この瞬間を楽しいと思えるか？・つまらないと思えるか？楽しいと思える人は人生は豊かになると思うし、つまらないと思う人はこの先何をやってもつまらないと思う。どうせ『思う』んだったら楽しい方がいいですよね🎶その、【楽しい】と思える意識作りを習慣化することでこの先も楽しい人生が待ってると考えただけで凄くハッピーになります😄職場やプライベート、家庭でも嫌なことがあったとしても【楽しい】と思...
今日は減量食を公開します😄朝完全無欠コーヒー【材料】・コーヒー・ココナッツオイル20g・バター20g昼【材料】・鶏もも肉200g・ブロッコリー200g夕もやしとキノコの炒め物【材料】・もやし・しめじ・えのき茸　・全卵1個・ブロッコリー・くるみサバとキノコのクエン酸蒸し【材料】・サバ半身・えのき茸・椎茸・梅干し2個・ナチュラルチーズ朝は基本食べませんし糖質はほぼ０だけど、脂質を多くとってるのでお腹は減りません🎶仕事中の覚醒状態も良いし頭の回転も速い！！食べて痩せるから無理なくできますよ😄🎶雅喜キックボクシングクラブでは看護師という資格を活かして、健康面・体力面・栄養面　様々な角度からアプローチします！ご希望ありましたら参加の際はご相談ください❗今...
腹筋運動！腹筋だけでなく上半身結構使います💪雅喜キックボクシングクラブでは、・筋トレ・キックボクシング・食事・メンタルと様々な視点からアプローチしていくので、参加された方で気になることがありましたらお気軽にご相談ください❗参加・ご相談お待ちしてます😄また、お陰さまで1レッスン参加者が増えてきましたので、1回のレッスンでの参加人数上限を【8人まで】と決めさせていただきます🙏予約制となりますので、参加ご希望の方は事前にご連絡ください❗【ご予約・お問い合わせ】masaki.kickboxing@gmail.com【ご予約記入例】①氏名②年齢③電話番号④予約日⑤参加人数⑥支払い形式(現金orグルーポン)とご記入ください❗※雅喜キックボクシングクラブではプ...
やっと今日も１日が終わりました〰️！流石にヘトヘトで風呂に入った瞬間速攻で睡魔がきてまたもや浴槽に沈みかけて目が覚めるという(汗)ここ最近は職場内でも色々あり、プライベートでも色々あり(泣)落ち込み気味、、、。になって色々考え込んでたのは、今までの自分🎶こうゆう気持ちの浮き沈みがあったときにどう対応し気持ちをポジティブに持っていくか⁉️ってのを、僕が勝手にメンターだと思える人に出会って最近は常にポジティブに、そしてモチベーションを高く保てるようになった！そうすることで何が変わったか？少し例を出すと①自信がついた②笑顔が増えた③人と関わるのが楽しくなった④いい人と出会うようになった⑤人と関わる機会が増えた⑥嫌なこと・悔しいこと・悲しいことがあっても落ち...
いつもありがとうございます❗秋吉雅喜です❗ゴールデンウィーク中の営業ですが通常通り営業しております😄奮ってご参加お待ちしております❗ーーーーーーー☆ーーーーーーーー☆ーーーーーーーーー☆ーーーーーーーーーー☆ーー5/19（日）新宿FACEで秋吉雅喜の試合があります。秋吉雅喜　応援シート用意してるので、秋吉雅喜を応援してくださる方是非当日会場での応援をお待ちしております。チケットご希望の方は下記アドレスまで（＾－＾）【チケットご希望の方】masaki.kickboxing@gmail.comまた、僕がやっているプライベートレッスンの「雅喜キックボクシングクラブ」は現在「新しい自分を発見キャンペーン！！」をやっています。本格的なジムではなく、健康目的で運...
こんばんは❗秋吉雅喜です。今回、新しくスポンサー様になって下さったのは三軒茶屋にある【どないや三軒茶屋】様です！知ってる方も多いかとは思いますが大阪たこ焼きのお店で、とても美味しいたこ焼きを提供してくれます😄僕は関東のたこ焼きが苦手で、上京してからもあまり食べる機会がありませんでしたが、美味しいと評判だったので食べたら見事にハマってしまいましたw本番、大阪のたこ焼きが三軒茶屋でも食べられるのでお越しの際は是非どうぞ😄お店の雰囲気と接客も良いので食べに来たお客さんも皆さん喜んでいます😄近隣の方はデリバリーもやってますよ❗どないや三軒茶屋様ありがとうございます🙏これからもよろしくお願いいたします❗
こんにちは！秋吉雅喜です！ご存じの方もいると思いますが今回、試合用ガウンに入っている【雅喜】の文字デザインを新しくする事になりました！というのも、今年は自分自身が「秋吉」を背負って行こうと決意し、人生を懸けて戦い挑戦するためにリングネームを【雅喜】→【秋吉雅喜】に変えたので、ガウンに入っている名前も変えたいな〰️と思ってたところ、偶然にも漢字イラストレーター　の方と知り合うことが出来ました！出会いは突然です。最近は素敵な出会いに恵まれており、キックボクシングでも、仕事でも、プライベートでも本当に素敵な出会いと経験ができ感謝しています！それは多分、僕の意識を変えたことでの結果だと思ってます！常に意識の高い人と会うことで自分もそのステージに行き、またそのス...